Уход за телом

Большая часть женщин гораздо тщательнее заботятся о своем лице, нежели о теле. Тело, обычно, скрыто одеждой, и кожа лучше защищена от вредных внешних воздействий ультрафиолетового излучения, пыли, ветра, перепадов температур, поэтому и возрастные изменения в ней происходят позже, на лице. […]

Уход за зоной декольте

Каждая женщина мечтает о высокой и упругой груди на долгие годы, а стало быть, что нужно потрудиться, чтобы её сохранить такой. Для того, чтобы грудь как можно дольше была упругой, а на коже в районе декольте не появлялись складочки, которые […]

Очищение кожи лица

Одна из основных процедур ухода за кожей лица — очищение лица. Французские косметологи советуют очищать кожу лица и шеи три раза в день — утром, днем и вечером. Но в условиях средней полосы не непременно очищать кожу лица днем. И, […]

Вечерние процедуры для женской красоты

Сон является лучшим косметологом. С двенадцати часов ночи каждая клеточка тела обновляется. Но если в это время вы бодрствуете, например, смотрите телевизор, в организме начинает вырабатываться гормон стресса — кортизол. И по этой причине кожа становится дряблой, увядающей, появляются синяки […]

Применение шоколада для ухода за кожей

Мало кто способен найти в себе силы отказаться от пары кусочков ароматного шоколада. Иногда, когда следишь за фигурой, один только вид яркой обертки притягивает, словно магнитом, а во сне периодически уплетаешь «запретный плод». Между тем, шоколад весьма полезен для организма, […]

Рецепты женской красоты

Мудрые женщины десятилетиями собирают рецепты о том, как сделать свою кожу красивой. Мы решили ускорить данный процесс и предложить вам набор хитростей, при помощи которых вы сможете оптимизировать состояние своей кожи и стать самой настоящей королевой красоты! Один из самых […]

Водные процедуры для здоровья и красоты

На какие только ухищрения не идут женщины ради красоты. Разнообразные кремы, которые подчас стоят абсолютно нереальных денег, косметологические процедуры, спа… А вообще-то источник естественной красоты располагается совсем близко. Это самая обычная вода. Вода может сделать вашу кожу куда больше нежной […]

Лечебные минеральные воды

Лечебная минеральная вода — минеральная вода, предназначенная для применения в лечебных целях. Согласно ГОСТ Р 54316-2011 лечебной считается вода с минерализацией более 10 г/л или с меньшей минерализацией при наличии в них биологически активных компонентов, массовая концентрация которых не менее […]

Исцеляющее моржевание

Более ста лет назад баварский священник и медик Себастьян Кнейп попытался систематизировать тысячелетнюю историю применения холодных ванн. Помог ему в этом собственный опыт – заболев пневмонией, он окунулся в ледяные воды Дуная, и сразу стал поправляться. Сегодня моржевание продолжает находить […]

Баня и сауна: польза и вред горячих процедур

История бани, без которой сложно представить себе наши дни, уходит глубоко корнями еще в далекую древность, буквально в V век до н. э., являясь для наших предков не только местом, где проводились гигиенические процедуры, но так же пространством, где совершались […]

Ванны

Принимать водные процедуры, такие как ванны, замечательно подойдут людям, обладающим нежной кожей или заболеваниями на нервной почве. Виды ванн могут быть разнообразными, и насчитывается их большое количество. Между собой они различаются исключительно по применяемым составам, которые оказывают действие на организм. […]

Душ

Практически в каждом доме имеется душ, и никто не задумывается о том, что он оказывает положительное воздействие на здоровье организма. Как же он действует? Водная струя оказывает интенсивное воздействие на тело, из-за чего кислород начинает намного быстрее поступать в клетки. […]

Обогащение организма витаминами и минеральными

Пути обогащения пищевых рационов витаминами В настоящее время вопросы питания вновь приобрели актуальность характер. Установлено, что недостаточное потребление витаминов предрасполагает к алкоголизму, усиливает разрушающее действие алкоголя на здоровье и психику человека. Низкое содержание организме аскорбиновой кислоты является фактором риска, возникновения […]

Раздельное питание

· Теорию раздельного питания разработал врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения, проведённых в лаборатории известного русского учёного И. И. Павлова. И он с успехом подтвердил их на практике (опыт — критерий истины). Около 100 000 очень […]

Абсолютизация оптимальности

· Привержены концепции абсолютизации оптимальности прилагают все усилия к тому, чтобы открыть и обозначить состав такого рациона, который стал бы самым оптимальным для человека, т.е. одинаково эффективно подходил бы ко всем функциям его организма. Иными словами, ведётся поиск идеальной диеты. […]

Лечебное голодание

Концепция лечебного голодания основана на унаследованной от древних предков способности человека нормально переносить продолжительные периоды голодания. Люди говорили о целительном воздействии этого процесса во все времена. Как о лекарстве, о нём упоминали ещё Авиценна и Гиппократ. Но, несмотря на это, […]

Сыроедение

Сыроедение — система питания, в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное). · Сушеная пища без добавления солей и приправ (такая как, например, высушенные на солнце сухофрукты) и […]