Как похудеть и не потерять грудь?

Как правило, женщины отдают себе отчет, что накопили достаточно лишних кило. Но с похудением подсознательно медлят, справедливо переживая, что это сделает их декольте менее соблазнительным. Действительно, победа над весом, как правило, сказывается на размере и внешнем виде груди. Однако если […]

Японская диета на 14 дней

Японская диета на 14 дней невероятно популярна в России: она недорого обходится, продолжается всего две недели, и, главное, дает гарантированный результат, который к тому же сохраняется надолго. Но для того, чтобы стать прекрасной гейшей, необходимо проявить поистине самурайскую выносливость! Японская […]

Фитнес и спорт: в чем разница?

Когда вас спрашивают «чем вы занимаетесь в свободное время?», вы наверняка часто отвечаете «спортом». Но на самом деле, это не совсем так. Спорт — это профессиональный подход к физическим упражнениям, со своими конкретными правилами, продвижениями и достижениями. А вот фитнес […]

Как бодибилдинг влияет на человеческий организм

Если хочешь не просто накачаться, а иметь крепкие кости, нормальное давление, здоровые сердце и психику, тебе сюда Далеко не новость, что бодибилдинг положительно влияет на человеческий организм. Нашу редакцию заинтересовало, чем именно. Обратились к ученым из Университета Тафтса. И вот […]

Закаливание организма

В основе любой из закаливающих процедур лежит систематическое воздействие солнечных лучей, тепла или охлаждения на организм человека. Это приводит к тому, что у человека постепенно формируется адаптация к внешней среде, а так же совершенствуется работа всех систем его организма. Закаливание […]

Умные продукты питания для спортсменов

Как говорится, в здоровом теле здоровый дух! Если вы себя хорошо чувствуете физически, то это поможет вам и в совершенствовании своих умственных способностей. Важнейшую роль для вашей спортивной формы играет правильное питание. Ниже приведены некоторые полезные продукты питания, которые помогут […]

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов – перечень продуктов питания с указанием их энергетической ценности. Как известно, энергетическая ценность продуктов питания отличается. При этом злоупотребление высококалорийными продуктами грозит ожирением. С момента появления низкокалорийных диет возникла необходимость в подсчете съеденных за день калорий. Дамы […]

Типы и виды диет

Существует не так много типов диет, не взирая на кажущееся разнообразие диет, сравнивая их можно сделать вывод, что все виды диет схожи по некоторым признакам, классифицирующим их. Первым признаком, объединяющим все типы диет является запрет. В каждой диете условия таковы, […]

ТОП методов очищения организма

Специалисты убеждены: если хотя бы два раза в год (весной и осенью) выполнять «генеральную чистку» организма, можно не только предупредить болезни, но и продлить жизнь. А радикально настроенные поклонники здорового образа жизни считают, что правильное питание и очищение организма может […]

Как избавится от веснушек

Веснушки – мелкие коричневые пятна – появляются у всех людей, независимо от возраста. Весной и летом из-за усиления действия солнечных лучей, и, как следствия, нарушения пигментного обмена, появляются веснушки, как на лице, так и на спине, руках и груди. Держаться […]

Продукты питания, которые продлевают молодость

Американские исследователи составили список продуктов, которые продлевают молодость. Оказалось, что практически все 90-летние граждане ежедневно употребляли немного кофе, чая либо горького шоколада. А жили они так долго потому, что именно эти продукты богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от старения. Специалисты […]

Диета для секса по знаку Зодиака

От того, под каким знаком зодиака вы родились, зависит не исключительно ваша жизнь в быту, но и сексуальная. Астрологи утверждают, что любой человек, родившийся под определенным знаком зодиака, должен придерживаться специальной диеты. БЛИЗНЕЦЫ Ловушки: вы непрерывно что-то жуете — орешки, […]

Питание при целлюлите

При целлюлите прежде всего нарушается усвоение жиров, но нередко отмечается также нарушение усвоения белков, углеводов, минеральных соединений, витаминов, а в отдельных случаях даже воды. Диету основывают на ограничении употребления жиров. При чувствительности к белку пшеницы и ржи назначают безглютеновую диету. […]

Манго помогает сохранить молодость и красоту

Плоды манго содержат большое количество витамина С, витаминов группы В, а также витамины А, Е, фолиевую кислоту. Кроме того манго богат минеральными веществами, такими как калий, магний, цинк. Регулярное употребление в пищу манго укрепляет иммунную систему. Благодаря содержанию витаминов С, […]

Тыква – кладезь витаминов

Символический овощ осени, вкусный компонент многих блюд, тыква также популярна и в косметологии. Ее используют для приготовления различных масок, кремов и бальзамов – она богата витаминами, питает кожу, подтягивает ее. Тыква подойдет для любого типа кожи. Тыква – действительно универсальный […]

Фруктовые маски для различных типов кожи

Каких только средств для лица и тела не найдешь на полках магазинов. На любой вкус и кошелек, любого цвета, запаха и консистенции. Кремы, маски, лосьоны, бальзамы. Просто глаза разбегаются. Конечно, все они созданы, чтобы помочь женщине надолго сохранить свою красоту. […]

SPA — процедуры в домашних условиях

Известные с древних времен, SPA — процедуры становятся все популярнее в современном мире. Для того чтобы испытать на себе все прелести SPA, не обязательно отправляться в салоны или курорты, можно устроить такие процедуры, не выходя из дома. Найдите свободное время, […]